跟腱炎腳腫了可能是鞋子不合腳、運動不當、扁平足等原因導致的，可以采用一般療法或藥物療法治療。

1.鞋子不合腳：如果長期穿著過窄的鞋子，跟腱長期負荷沒有得到有效緩解，可能會導致跟腱受損，引發(fā)腳腫。應該更換舒適的鞋子，同時采用局部熱敷緩解。

2.運動不當：在運動前如果沒有做好充分的熱身準備，運動期間強度突然增加，可能會導致跟腱拉傷，誘發(fā)急性跟腱炎，導致足跟腫脹。一般通過適當休息癥狀會有所緩解，如果癥狀持續(xù)沒辦法緩解，可以在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋片，對乙酰氨基酚片等藥物治療。

3.扁平足：患者運動時由于跟腱負荷加重，長期從事劇烈運動，可能會誘發(fā)跟腱炎。疼痛輕微的，休息一段時間后會自行緩解。嚴重的需要到正規(guī)醫(yī)院遵醫(yī)囑治療。

除此之外，也可能是合并骨刺、筋膜炎、滑膜炎等引起的。在治療疾病期間，盡量讓腳部得到充分休息，避免頻繁走路；同時做好局部保暖工作，以免受涼后導致不適感加重。飲食上對于蛋黃或者魚仔等膽固醇高的食物應該要少吃。