手肘腫了可能是肌肉勞損、外力損傷、骨關(guān)節(jié)炎等多種因素所致，需要給予物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。

1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)、頻繁活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)等，可能導(dǎo)致局部肌肉充血、水腫，并且伴有乳酸堆積，之后會(huì)有手肘腫脹、疼痛以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)此可以適當(dāng)限制手肘活動(dòng)，配合熱敷、按摩等方式促進(jìn)腫脹消退。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療，比如活血止痛片、舒筋活血片等。

2.外力損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)意外摔倒或者受到外力碰撞，導(dǎo)致局部出現(xiàn)損傷，也會(huì)有充血和腫脹的現(xiàn)象，并且伴有明顯疼痛。此時(shí)可以在24小時(shí)以內(nèi)使用冰袋進(jìn)行冷敷，減少皮下出血，24小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)腫脹消退。

3.骨關(guān)節(jié)炎：年齡增長(zhǎng)、身材肥胖、慢性勞損、局部創(chuàng)傷等都有可能引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，如果病變部位在手肘關(guān)節(jié)，則會(huì)對(duì)其造成損害，出現(xiàn)手肘腫脹、疼痛等癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等起到消炎鎮(zhèn)痛的作用，并且配合理療、針灸、關(guān)節(jié)注射等方式進(jìn)行改善。

此外，還可能存在其他因素，比如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等。手肘腫脹且伴有明顯疼痛時(shí)需要限制活動(dòng)，并且及時(shí)查找病因?qū)ΠY治療。