腎隱隱作痛可能是因為熬夜會損傷腎臟的氣血，還會使腎臟負(fù)擔(dān)過重，使腎臟功能下降，引起不適感。可通過保持規(guī)律作息、多喝水、加強(qiáng)飲食管理等方式改善，有利于促進(jìn)恢復(fù)。

1.保持規(guī)律作息：平時應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠時間應(yīng)盡量保持在8個小時以上。規(guī)律飲食的同時還需要注意不可以過度勞累，避免做重體力勞動。

2.多喝水：日常生活中可以多喝水，喝水能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，可以加速體內(nèi)毒素以及廢物排出，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。

3.加強(qiáng)飲食管理：為了防止食物對腎臟造成刺激，平時應(yīng)注意以清淡易消化飲食為主，可以多吃蘋果、黃瓜等瓜果蔬菜，也可以多吃雞蛋、瘦肉等提高機(jī)體免疫力。

在保持以上良好生活習(xí)慣的同時，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服補(bǔ)腎的藥物治療，常見的藥物通常有六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。