嘴巴里面腫起來可能是飲食因素導致的上火，也可能是口腔潰瘍或牙齦炎等疾病所致。需要根據(jù)具體原因進行相應的處理。

1.飲食因素：過度食用辛辣、油膩、熱性食物可能導致體內(nèi)熱氣上升，引發(fā)上火。上火后，口腔黏膜可能發(fā)炎、腫脹。為了緩解上火，建議多喝水、食用清淡的食物，避免刺激性食物。

2.口腔潰瘍：口腔潰瘍可能是黏膜受到刺激、免疫力下降、缺乏維生素B等引起的?？谇火つ軗p，造成腫脹、疼痛。對于口腔潰瘍，可以使用金喉健噴劑、西瓜霜噴劑等藥物緩解。注意要保持口腔衛(wèi)生，刷牙時避免刺激潰瘍部位，以免加重疼痛。

3.牙齦炎：牙齦炎是牙菌斑、牙結(jié)石積累，導致口腔內(nèi)細菌滋生，進而引發(fā)的炎癥。牙齦炎時，牙齦可能發(fā)紅、腫脹、出血。針對牙齦炎，首先要保持口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫?？梢允褂煤锌咕煞值氖谒?，以減輕牙齦炎癥狀。若牙齦炎癥狀嚴重，需及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行治療。

此外，也可能與急性根尖周炎有關。需要根據(jù)具體原因采取相應的處理措施。建議保持良好的飲食習慣、口腔衛(wèi)生，必要時及時就醫(yī)。