身上指不定哪都疼一會(huì)通常是指身體出現(xiàn)不定時(shí)的游走性疼痛，其可能與過度疲勞、骨質(zhì)疏松、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等因素有關(guān)。可在醫(yī)生建議下進(jìn)行生活護(hù)理、藥物治療。具體分析如下：

1.過度疲勞：如長時(shí)間久站不動(dòng)、進(jìn)行重體力勞動(dòng)和劇烈體育運(yùn)動(dòng)、長期熬夜等，都可導(dǎo)致機(jī)體陷入疲勞、應(yīng)激狀態(tài)。且葡萄糖大量消耗產(chǎn)生乳酸后，也容易堆積在肌肉內(nèi)產(chǎn)生刺激，并出現(xiàn)全身乏力、肌肉酸痛等癥狀。其屬于生理現(xiàn)象，無需特殊治療，可通過生活護(hù)理緩解，如改變不良睡眠習(xí)慣、注意勞逸結(jié)合、短期內(nèi)避免進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)等。

2.骨質(zhì)疏松：其屬于退行性骨關(guān)節(jié)病的一種，典型特征為單位體積內(nèi)骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)改變。受骨質(zhì)流失的影響，患者可出現(xiàn)全身游走性疼痛，以腰背部、膝關(guān)節(jié)、四肢疼痛較為多見。且容易出現(xiàn)肌肉痙攣，并產(chǎn)生劇烈痙攣性疼痛?？蓪ΠY給予鈣劑、激素類藥物治療，如雌二醇片、炔雌醇片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

3.多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：該疾病是多種因素造成的末梢神經(jīng)損害，可累及對稱性感覺、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，同時(shí)也可造成自主神經(jīng)功能障礙。典型癥狀為肢體感覺異常、關(guān)節(jié)疼痛、全身乏力和疲勞、肌肉萎縮等?？蓪ΠY給予糖皮質(zhì)激素類、營養(yǎng)神經(jīng)類藥物治療，如醋酸潑尼松片、甲鈷胺片、維生素B6片等。

除以上三類常見因素外，還可能與退行性骨關(guān)節(jié)病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、風(fēng)濕病等多種因素有關(guān)。疼痛只是一種主觀感受，無法直接診斷病因。建議先就醫(yī)進(jìn)行檢查，結(jié)合其他體征、影像學(xué)報(bào)告明確病因后，遵照醫(yī)囑選擇適合的治療方式。疾病治療期間，需加強(qiáng)個(gè)人生活護(hù)理，多吃富含豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物，并遵照醫(yī)囑定期復(fù)查。