跟腱炎一般可以走路，但不能過于頻繁，以防病情加重。建議患者做好生活護理，配合醫(yī)生積極治療疾病。

跟腱炎通常是跟腱外傷、運動強度過大等原因造成的，常見癥狀為跟腱處疼痛、腫脹等。患者應多注意休息，可以適當?shù)鼗顒雍托凶?，但是要避免高強度的運動。如果行走過多，腳部受到摩擦或者刺激，跟腱處的疼痛就會有所加重，增加患者的痛苦，對身體恢復不利。

跟腱炎出現(xiàn)疼痛時，可以使用熱水袋或熱毛巾對局部進行熱敷緩解。疼痛嚴重時，建議在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體藥物治療，能夠減輕局部炎癥，減輕疼痛。如果保守治療效果不佳，需要考慮進行手術治療，如跟腱清理術，能夠清理病變組織，改善患者出現(xiàn)的不適癥狀。

建議飲食上多吃富含鈣、蛋白質的食物，保證充足的睡眠時間，注意保護跟腱部位，遵醫(yī)囑適當?shù)剡M行體育鍛煉，積極治療，定期到醫(yī)院復診。