更年期指的是圍絕經(jīng)期。女性圍絕經(jīng)期月經(jīng)周期為20天有可能是正常現(xiàn)象，也有可能是卵巢功能下降導(dǎo)致的，要結(jié)合具體情況分析。

圍絕經(jīng)期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，是從生殖期到老年期的過(guò)渡階段，是衰老過(guò)程中的正常環(huán)節(jié)，并不是疾病的征象，多處于40~60歲之間。女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期，由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平逐漸降低，如果此時(shí)情緒不穩(wěn)定、精神壓力過(guò)大等可導(dǎo)致體內(nèi)激素水平不平衡，從而影響子宮內(nèi)膜脫落的正常周期。如果經(jīng)血量正常，無(wú)其他不適癥狀，就屬于正常情況，可以暫時(shí)觀察?；颊呖梢赃m當(dāng)調(diào)整情緒，保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。

進(jìn)入圍絕經(jīng)期后，女性逐漸出現(xiàn)卵巢功能下降的表現(xiàn)，這是指卵泡數(shù)量和卵子質(zhì)量的下降。此時(shí)，由于卵泡對(duì)垂體分泌的促卵泡激素的敏感性降低，卵泡異?；蛭窗l(fā)育，體內(nèi)雌激素和孕酮分泌不協(xié)調(diào)，會(huì)出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，癥狀包括月經(jīng)周期不規(guī)則，月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短，并伴有潮熱、出汗?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素、孕激素、雌激素孕激素復(fù)方制劑進(jìn)行治療。

圍絕經(jīng)期女性平時(shí)應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜，還需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于身體健康。