李子一般可以一人吃一半，建議用手掰開或切開后分食。

民間之所以有李子不能分食的說(shuō)法，是受到了諧音的影響，李子即離子，分食李子可能會(huì)導(dǎo)致二人分離。但實(shí)際上這種說(shuō)法沒有科學(xué)根據(jù)，只是封建迷信而已。李子只是常見的水果，其含有果酸、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其既能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也可促進(jìn)胃液分泌，起到提高食欲、促進(jìn)消化的作用。

因此李子可以一人吃一半，但不建議二人直接啃食一個(gè)李子。因?yàn)樵诳谇粌?nèi)有細(xì)菌存在，部分細(xì)菌可能會(huì)通過共同進(jìn)食傳染，如幽門螺桿菌就可能會(huì)互相傳播，因此建議將李子用刀切開或用手掰開后分食。注意一次不能攝入過多，可能會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，有造成反酸、消化不良的可能性。

除了李子之外，其他水果也可以一人一半食用，如香蕉、柑橘類水果、榴蓮、西瓜等，一般沒有特殊禁忌，不建議相信迷信說(shuō)法。日常生活中，建議每日攝入2~3種不同類型的水果和蔬菜，科學(xué)搭配飲食。