晚上出門通常不需要涂防曬，建議平時正確使用防曬霜，出門時也要佩戴好帽子，做好物理防曬。
防曬霜可抵御紫外線和紫外線造成的皮膚傷害，若在白天外出時不涂抹防曬霜，長時間暴曬皮膚可能會出現(xiàn)皮膚急性紅腫，或是造成皮膚老化，所以在白天外出時要將防曬霜均勻涂抹在皮膚暴露部位，避免皮膚發(fā)生損傷。如果是在晚上出門，這時紫外線指數(shù)較低，不會損傷到皮膚，在出門時不需要涂抹防曬霜，以免加重皮膚負擔。
建議白天在海邊、沙灘等環(huán)境中出門要涂好防曬，避免紫外線曬傷。若皮膚出現(xiàn)曬傷，要及時到醫(yī)院皮膚科處理，避免影響到皮膚恢復。平時想要防曬，則要注意避免在中午進行室外活動，還要使用太陽帽、遮陽傘等產(chǎn)品直接遮擋陽光，減少皮膚接觸紫外線。
