人體正常血糖值通常是在3.9-6.1mmol/L范圍內(nèi)。這個范圍是通過大量的研究和臨床實踐得出的，確保機體能夠正常運作而又不引起過高或過低的血糖水平。

人體需要血糖作為能量的來源，特別是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)對血糖的依賴性極高。血糖主要來自于我們飲食中攝入的碳水化合物，如淀粉和糖類。當(dāng)我們進食后，胰島素會被釋放，使血糖水平維持在正常范圍內(nèi)。

血糖水平過高可能導(dǎo)致高血糖癥，這可能是由于胰島素不足或細胞對胰島素的抵抗。長期高血糖可以增加心血管疾病，糖尿病和其他健康問題的風(fēng)險。

血糖水平過低可能導(dǎo)致低血糖癥，特別是在糖尿病患者注射胰島素或服用降糖藥物時。低血糖可以導(dǎo)致頭暈，乏力，焦慮，出汗和暈厥等癥狀，嚴重時甚至可能危及生命。

血糖水平的自我調(diào)節(jié)主要由胰腺中的胰島素和胰高血糖素來實現(xiàn)。胰島素能夠促使肝臟、肌肉和脂肪組織中的細胞攝取血液中的葡萄糖，同時促進葡萄糖的儲存。當(dāng)血糖水平過低時，胰高血糖素會釋放出來，刺激肝臟釋放葡萄糖，以提供能量。

維持正常的血糖水平對于人體健康至關(guān)重要。通過均衡飲食，適量運動，合理用藥以及定期進行血糖監(jiān)測，有助于保持血糖水平在正常范圍內(nèi)。任何血糖水平的變化都可能對身體造成不利影響，因此我們應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)過高或過低的血糖水平。