通常泳鏡度數(shù)不合適會傷眼，建議在選擇時還應(yīng)根據(jù)自己的情況，選擇度數(shù)合適的泳鏡。

泳鏡是游泳運動中的一種器材，一般是緊扣在眼部，以便于在水下看清東西，同時還能防止水進入眼睛。另外，還能在游泳過程中更好的分辨方向，并及時避開障礙物。但是如果泳鏡度數(shù)不合適，長時間視物模糊、視物不清，很容易造成視覺疲勞，對眼部造成傷害。此外，由于水下有折射，所以選擇泳鏡應(yīng)選配度數(shù)比平時低50~100度，防止發(fā)生水下眩暈。

游泳前應(yīng)做好熱身運動，充分鍛煉肌肉，以免發(fā)生肌肉韌帶拉傷。而且不要在進食后游泳，避免胃痙攣引起嘔吐、腹痛等不適。此外，選擇泳鏡時要提前試戴，確保能緊密貼合面部，保持眼部干燥，降低眼部感染的風(fēng)險。