缺氧就犯困可能是睡眠不足、腦供血不足、頸椎病、缺鐵性貧血、腦動脈硬化癥等因素導致，建議及時去醫(yī)院診斷，明確原因后選擇按摩、藥物、手術等方法治療。

1.睡眠不足：長時間熬夜、加班，導致睡眠不足，使大腦處在疲勞狀態(tài)，引起頭暈、乏力、困倦等表現(xiàn)。建議及時調(diào)整作息習慣，避免長期熬夜，必要時適當按摩，能夠改善不適表現(xiàn)。

2.腦供血不足：由于長期精神壓力過大，導致腦動脈循環(huán)產(chǎn)生障礙，影響腦部供血，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中等表現(xiàn)。對此可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物進行改善，還要放松心情。

3.頸椎?。?/strong>受慢性勞損的影響，致使頸椎產(chǎn)生退行性病變，因此頸部肌肉產(chǎn)生僵硬、疼痛等表現(xiàn)，部分患者出現(xiàn)腦袋缺氧、困乏無力等情況。建議咨詢醫(yī)生服用頸康膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療，合理用藥控制病情進展。

4.缺鐵性貧血：長期挑食或偏食，致使體內(nèi)攝入的鐵元素不足，引起缺鐵性貧血，嚴重者出現(xiàn)面色蒼白、乏力、缺氧等表現(xiàn)。患者可在醫(yī)生指導下服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等藥物治療，同時注意日常飲食調(diào)節(jié)。

5.腦動脈硬化癥：如自身患有腦動脈硬化癥，導致管腔狹窄，使腦部產(chǎn)生不同程度的缺血缺氧現(xiàn)象，一旦加重產(chǎn)生頭暈、頭痛、犯困等情況。對此可咨詢醫(yī)生服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物治療，及早用藥緩解不適表現(xiàn)。

建議患者注意臥床休息，避免進行劇烈運動，同時規(guī)律日常飲食，不宜進食油膩、辛辣及刺激性食物。