頸椎骨疼痛可能和受涼、頸部肌肉勞損、頸椎病、頸椎管狹窄癥、頸肩肌筋膜炎等原因有關(guān)，可采用一般治療、物理治療、藥物治療等方法改善，具體可前往醫(yī)院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。

1.受涼：如果沒有做好保暖工作或者空調(diào)冷風(fēng)對頸部直吹，會導(dǎo)致頸部受寒，引起肌肉痙攣，從而造成頸椎部位疼痛。建議避免冷風(fēng)直吹，可以用熱毛巾對頸椎部位熱敷，能夠促進血液循環(huán)，減輕不適。

2.頸部肌肉勞損：長時間低頭、睡眠時保持一個姿勢等，容易導(dǎo)致頸部肌肉勞損，使患者感覺頸椎骨疼?；颊邞?yīng)避免長時間保持一個姿勢，適當(dāng)活動頸部，可用手輕柔的按揉頸部。

3.頸椎病：該病會造成椎間盤膨出或突出，椎動脈、神經(jīng)等受到壓迫后，會引發(fā)肩頸疼痛、頭暈等癥狀。建議不要長時間低頭，適當(dāng)增加體育鍛煉，如游泳、打羽毛球等。也可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，可減輕疼痛。

4.頸椎管狹窄癥：該病可能是外傷、感染等導(dǎo)致的，會使頸椎椎管容積減小，壓迫神經(jīng)、血管等，就會造成頸椎骨疼痛，還可能出現(xiàn)四肢麻木、下肢無力等癥狀。建議多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如菠菜、香蕉等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善。

5.頸肩肌筋膜炎：該病是一種頸肩部的無菌性炎癥，與肌肉外傷、肌肉使用過度等有關(guān)，會使患者頸部和肩部疼痛、僵硬。建議避免久坐、低頭，可佩戴頸托保護頸椎。也可咨詢醫(yī)生后，使用雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛緩釋片等藥物改善癥狀。

建議平時保持正確的坐姿和站姿，避免外傷，保持平和的心態(tài)。遵醫(yī)囑規(guī)范使用藥物治療，有助于病情緩解。