說話嘴發(fā)干有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒有喝水、環(huán)境干燥或者高溫、進(jìn)食過咸的食物引起的生理反應(yīng)，也有可能是服用藥物、干燥綜合征等情況引起的病理反應(yīng)，具體可前往醫(yī)院就診檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

1.長(zhǎng)時(shí)間沒有喝水：平時(shí)喝水量比較少，在長(zhǎng)時(shí)間說話后，口腔內(nèi)部的津液不足，導(dǎo)致嘴發(fā)干。這種情況通常在喝了水之后就會(huì)好轉(zhuǎn)，無需特殊處理。喝水的時(shí)候注意小口慢吞，不能一次性喝過多。

2.環(huán)境干燥或者高溫：在氣候比較干燥或者高溫的環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，都有可能導(dǎo)致身體流失水分，嘴里分泌唾液的量減少，在說話的時(shí)候就會(huì)嘴發(fā)干。建議在室內(nèi)使用加濕器，使空氣的濕度得到保持。平時(shí)還需適量喝水，讓身體的水分得到補(bǔ)充，可以緩解口干的感覺。

3.進(jìn)食過咸的食物：大量進(jìn)食過咸的食物，比如臘肉、臘腸、燒烤等，可能會(huì)導(dǎo)致身體的鈉元素增加，身體的滲透壓升高后引起口渴。在說話的時(shí)候，隨著津液的蒸發(fā)，口渴更加明顯。建議平時(shí)不要吃得過咸，要保持飲食清淡，每天喝1500-2000mL的水。

4.服用藥物：服用氯雷他定片、鹽酸苯海拉明片等抗組胺藥、氫氯噻嗪片和呋塞米片等利尿藥物，可能會(huì)引起身體的水分大量流失，而鈉離子也會(huì)減少唾液的分泌量，使人在說話的時(shí)候感覺口干。建議用藥期間，根據(jù)醫(yī)囑合理補(bǔ)充水分，必要的話，請(qǐng)醫(yī)生調(diào)整藥物的劑量或者種類，減少藥物副作用。

5.干燥綜合征：干燥綜合征屬于自身免疫性疾病，該病可能和免疫、遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)。發(fā)病后，患者的淚眼以及唾液腺受累，容易出現(xiàn)口干、眼干等不適癥狀。在說話的時(shí)候，更容易感到口干。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用白芍總苷膠囊、雷公藤多苷片等藥物進(jìn)行治療。

如果說話嘴發(fā)干的情況持續(xù)存在或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。治療期間，要保持充足的水分?jǐn)z入、避免長(zhǎng)時(shí)間說話、保持室內(nèi)濕度適宜等，才有助于緩解口腔干燥的癥狀。