經(jīng)常口腔潰瘍，可能是飲食不良、情緒壓力、遺傳因素、免疫力低下、口腔衛(wèi)生不良等造成的。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，確定病因后針對(duì)性治療。

1.飲食不良：攝入過(guò)多辛辣、刺激性食物，或挑食、偏食，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍。建議避免吃太多的辛辣刺激食物，如辣椒、芥末等。飲食上盡量多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果和雜糧等，如菠菜、蘋(píng)果、玉米等，能夠提高身體的免疫力，促進(jìn)病情恢復(fù)。

2.情緒壓力：經(jīng)常抑郁或焦慮、精神緊張等，可能會(huì)致使機(jī)體免疫系統(tǒng)紊亂，容易增加口腔潰瘍的發(fā)病率。建議去除不良誘因影響，保持心情舒暢，可以適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽等，有助于減輕壓力，緩解癥狀。必要時(shí)可找專業(yè)心理醫(yī)師進(jìn)行干預(yù)。

3.遺傳因素：若家族中有口腔潰瘍病史的人，受遺傳因素影響，患病風(fēng)險(xiǎn)比其他人要高。建議注意保持良好的生活方式，必要時(shí)可遵醫(yī)囑用藥改善，比如西瓜霜噴劑、西地碘含片等，能夠減輕口腔不適，促進(jìn)愈合。

4.免疫力低下：免疫力低下時(shí)，口腔容易受到病毒和細(xì)菌感染，導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。建議加強(qiáng)鍛煉，如慢跑、練習(xí)瑜伽、打太極拳等，可以增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力，有助于減少疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。必要時(shí)可遵醫(yī)囑用藥治療，如甲硝唑口頰片、復(fù)方氯己定地塞米松膜等，能夠促進(jìn)潰瘍愈合。

5.口腔衛(wèi)生不良：平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，可能會(huì)使口腔內(nèi)細(xì)菌大量滋生，容易導(dǎo)致口腔潰瘍遷延不愈。建議保持口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口、定期洗牙等。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用藥物治療，常用藥物有開(kāi)喉劍噴霧劑、西瓜霜噴劑等，能夠緩解口腔不適。

需要注意的是，日常避免吃太燙太硬的食物，以免刺激局部黏膜，加重病情。