老是感覺背后發(fā)涼可能是寒冷刺激、上呼吸道感染、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)等多種因素導(dǎo)致?；颊邞?yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院進(jìn)行診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.寒冷刺激：如果居室環(huán)境較低，并且身體保暖工作不到位，導(dǎo)致后背受到寒冷刺激，可能會引起后背發(fā)冷、發(fā)涼等表現(xiàn)。建議及時增加衣物，同時調(diào)整居室內(nèi)的溫度，可適當(dāng)進(jìn)行慢跑、跳繩等活動，能夠改善不適感。

2.上呼吸道感染：這是發(fā)生在鼻腔、咽喉部位的急性炎癥，可能會引起咳嗽、流涕、打噴嚏等表現(xiàn)，隨著病情進(jìn)展，出現(xiàn)發(fā)熱、背后發(fā)涼等情況。建議患者注意多休息，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蜜煉川貝枇杷膏、對乙酰氨基酚片等藥物治療，能夠減輕不適表現(xiàn)。

3.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：這是一種自身免疫性疾病，發(fā)病后引起關(guān)節(jié)腫痛、活動障礙等表現(xiàn)。當(dāng)病情嚴(yán)重時，可能會影響血液循環(huán)，出現(xiàn)背部發(fā)涼的情況。建議使用溫水擦浴，也可以點(diǎn)按太淵穴、承山穴等穴位，促進(jìn)病情恢復(fù)。若關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重，需遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物治療，達(dá)到止痛效果。

4.腰椎間盤突出癥：發(fā)病后腰椎間盤出現(xiàn)退行性變，導(dǎo)致腰部及后背疼痛不適，同時降低肌肉活動，引起局部發(fā)涼、發(fā)冷等情況?；颊卟灰似谶^度，可使用牽引床進(jìn)行牽引，通過牽引造成負(fù)壓，使椎間盤還納，改善痙攣不適感。若癥狀持續(xù)進(jìn)展，可以考慮脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)處理，術(shù)后加強(qiáng)護(hù)理工作。

5.痛風(fēng)：若自身患有痛風(fēng)，且得不到有效控制，可能會影響身體血液循環(huán)，在遇到寒冷刺激時出現(xiàn)背后發(fā)涼的情況。建議患者使用艾葉泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到舒筋活血的效果，同時遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、非布司他片等藥物治療，能夠降低體內(nèi)尿酸，控制病情進(jìn)展。

如果癥狀明顯加重，及時前往醫(yī)院診治，同時加強(qiáng)自身護(hù)理，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，合理安排日常飲食。