不吃藥，可以通過刺激訓練、下拉陰囊訓練、體育訓練、心理訓練、氣息訓練等方法治療早泄?？蛇x擇就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下治療。

1.刺激訓練：如果男性早泄，是自慰過于頻繁造成的，可以在平時利用一些訓練方法，緩解早泄的癥狀。比如在性生活的過程中，當男性自覺快要射精時，應暫時停止刺激，當射精反射消失之后，再繼續(xù)刺激，如此反復訓練，達到控制射精的目的。

2.下拉陰囊訓練：男性在性興奮時，陰囊會出現(xiàn)緊縮的狀態(tài)，此時睪丸會出現(xiàn)明顯的上提，更加靠近陰莖。為了達到延遲射精的目的，男性可將陰囊向下牽拉，可以延緩射精的出現(xiàn)。

3.體育訓練：平時多參加一些體育鍛煉，增強體質，有助于緩解早泄的癥狀，比如慢跑、游泳、快走、體操、爬山及健身房鍛煉都是很不錯的項目，堅持一段時間，體力增強，早泄的癥狀，也會好轉。

4.心理訓練：早泄的出現(xiàn)，還與心理因素有關，比如在性生活過程中，男性過于緊張、焦慮，或生活、工作中承受了巨大的心理壓力，都會引起早泄。因此，想要調理早泄，男性首先應保持一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除緊張心理，訓練自己的心理，促使自己處于身心放松的狀態(tài)中，在性生活中，也要讓自己盡量放松，遠離早泄。

5.氣息訓練：患者可以采取仰臥式，進行吸氣、呼氣等氣息訓練，經常鍛煉，能夠提升心肺活量，有效避免出現(xiàn)早泄的情況。

在建議患者在訓練期間保持樂觀積極的心態(tài)，在日常生活中，多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，補充身體所需的維生素和纖維素。在體力允許的范圍內多進行鍛煉，如打太極拳、打羽毛球等，提高身體素質。