車?yán)遄右话愫猓浜糠浅５?，對健康無不良影響。如果出現(xiàn)身體不適，建議盡早就醫(yī)檢查，明確病因后對癥治療。
車?yán)遄邮浅Ｒ姷乃涓缓梭w所需的多種營養(yǎng)成分，如果酸、果糖、維生素C、膳食纖維、B族維生素以及礦物質(zhì)等。
既能夠?yàn)樯眢w提供熱量消耗，也可補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、輔助促進(jìn)新陳代謝。該水果雖然含有碘，但含量極低，一般不會對甲狀腺產(chǎn)生刺激或不良影響。
因此即便是出現(xiàn)甲狀腺疾病，如甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，也可進(jìn)食車?yán)遄印?/p>
但車?yán)遄拥暮橇勘容^高，且含有果酸，一次性攝入過多可能會導(dǎo)致熱量超標(biāo)、餐后血糖升高，且容易造成消化不良，出現(xiàn)腹痛、食欲不振、反酸等癥狀，因此需要控制攝入量，適量食用即可。
除了車?yán)遄又?，其他水果含碘量通常也比較低，日?？蛇m量食用，如香蕉、草莓、菠蘿、蘋果等。建議成年人每日攝入2~3種水果，以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
