一般情況下,芹菜葉子能炒著吃,能夠增加胃腸道蠕動,改善大便干燥等表現(xiàn)。如自身對芹菜葉子過敏,一般不能炒著吃。建議調(diào)整日常飲食,身體出現(xiàn)異常癥狀后及時(shí)就醫(yī)處理。
芹菜葉是芹菜上面的葉子,含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素等營養(yǎng)成分,包含鈣、磷、鐵等微量元素,適量進(jìn)食可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康。
通常芹菜葉子可以炒著吃,因?yàn)榍鄄巳~中的膳食纖維較為豐富,進(jìn)食后幫助胃腸道蠕動,促進(jìn)食物的消化及吸收,還可以在一定程度上改善便秘表現(xiàn)。
部分人群屬于過敏體質(zhì),可能對芹菜葉存在過敏反應(yīng),這種情況一般不能炒著吃,盲目進(jìn)食可能會引起嘔吐、腹痛、皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象,對自身健康造成不利影響。
若吃炒芹菜葉后出現(xiàn)不適表現(xiàn),應(yīng)當(dāng)立即停止,必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
平時(shí)需均衡日常飲食,保證飲食方面的營養(yǎng)均衡,不宜進(jìn)食油膩、生冷及刺激性食物,以免進(jìn)食不當(dāng)影響自身健康。