舌頭干可能是飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量大、干燥綜合征、腮腺炎、下頜下腺炎等原因?qū)е?。?yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生查明原因。

1.飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常攝入麻辣燙、火鍋、辣條等辛辣刺激食物，會(huì)刺激口腔和咽喉，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)導(dǎo)致局部黏膜過(guò)于干燥，久而久之也會(huì)引發(fā)舌頭干燥。建議日常調(diào)整飲食，避免辛辣刺激性食物的攝入，可以適量攝入蘋(píng)果、黃瓜以及土豆等果蔬。

2.運(yùn)動(dòng)量大：運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮會(huì)產(chǎn)生熱量，為了幫助人體散熱，會(huì)通過(guò)出汗的方式來(lái)調(diào)節(jié)體溫。此時(shí)體內(nèi)的水分，會(huì)通過(guò)汗液的方式排出，如果運(yùn)動(dòng)之后沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)暫時(shí)性的脫水狀態(tài)，表現(xiàn)出口干舌燥、乏力等不適。建議運(yùn)動(dòng)后可以少量多次的喝一些溫開(kāi)水，飲水量盡量保持在1500mL以上。

3.干燥綜合征：該病屬于一種免疫系統(tǒng)異常所引起的疾病，病發(fā)時(shí)，會(huì)引起唾液腺分泌功能障礙，導(dǎo)致唾液量減少、質(zhì)量下降等癥狀，進(jìn)而引發(fā)眼干、口干、舌苔以及皮膚干等癥狀。可能與遺傳因素、感染因素以及激素水平等因素有關(guān)。可以配合醫(yī)生使用甲氨蝶呤片、阿司匹林腸溶片、醋酸潑尼松片等藥物治療。

4.腮腺炎：腮腺炎是指腮腺組織出現(xiàn)炎癥性病變，病發(fā)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腮腺管及分支堵塞，使其感染細(xì)菌，進(jìn)而引發(fā)舌頭干燥、耳垂下腫大以及張口疼痛等癥狀。可能與感染、腮腺發(fā)育不良、自身免疫等因素有關(guān)?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、利巴韋林顆粒、阿莫西林膠囊等藥物治療。

5.下頜下腺炎：該病是由涎石、異物或損傷等，導(dǎo)致涎液排泄不暢，使口腔當(dāng)中細(xì)菌逆行感染，引發(fā)其出現(xiàn)炎癥性病，會(huì)表現(xiàn)出下頜下腺腫大、疼痛、舌干口燥等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素類(lèi)的藥物治療，如羅紅霉素膠囊、甲硝唑片以及頭孢克肟膠囊等，促進(jìn)炎癥消退，預(yù)防感染。

為了避免舌頭干燥癥狀加重，治療時(shí)期患者飲食要保持清淡，避免攝入過(guò)多鹽、糖分、高油的食物，比如椒鹽瓜子、蛋糕、炸雞等。日常生活中要保持充足睡眠，每天睡眠要保持8小時(shí)以上，有助于病情恢復(fù)。