痔瘡很久了不好，一般可以通過生活調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療進(jìn)行改善。

1.生活調(diào)理：良好的生活習(xí)慣是緩解痔瘡的重要方法。例如，盡量避免久坐久站，保持充足的睡眠，飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，減輕痔瘡的癥狀?？梢赃x擇散步、慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。另外，飲食調(diào)理是緩解痔瘡的重要方法之一。平時(shí)應(yīng)多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、火龍果等，多喝水，保持飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

2.藥物治療：常用的包括熊膽痔瘡膏、痔瘡栓，可以緩解疼痛、瘙癢和便血等癥狀，幫助減輕痔瘡的壓力和不適感，但使用藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3.手術(shù)治療：如果痔瘡癥狀嚴(yán)重，藥物治療無效，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)會(huì)切除痔瘡組織，手術(shù)后需要注意休息和飲食調(diào)理，避免局部感染和出血。

總之，痔瘡長時(shí)間不好需要及時(shí)就醫(yī)，改善生活習(xí)慣，合理用藥，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，并注意個(gè)人衛(wèi)生和鍛煉。這樣才能有效控制病情，促進(jìn)康復(fù)。