不吃早餐是否能減輕體重取決于多種因素，包括總體飲食習(xí)慣、身體代謝率、日常活動(dòng)水平以及是否在一天中的其他時(shí)間吃得過(guò)多。

以下是不吃早餐可能對(duì)體重產(chǎn)生的影響：

1.減少熱量攝入：如果在早餐時(shí)通常會(huì)攝入較多的熱量，那么跳過(guò)早餐可能會(huì)直接導(dǎo)致一天中減少熱量的攝入。

2.增加代謝率：有些研究表明，不吃早餐可能暫時(shí)提高代謝率，因?yàn)樯眢w需要燃燒存儲(chǔ)的脂肪來(lái)獲取能量。

3.影響?zhàn)囸I感和飽腹感：跳過(guò)早餐可能會(huì)導(dǎo)致在午餐時(shí)感到更餓，從而吃得更多。此外，跳過(guò)早餐可能會(huì)影響身體對(duì)糖和脂肪的處理方式，導(dǎo)致在吃下一餐時(shí)更容易攝入過(guò)多的熱量。

4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：早餐是一天中重要的一餐，它有助于啟動(dòng)新的一天，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)素。不吃早餐可能導(dǎo)致在一天中缺乏必要的維生素和礦物質(zhì)。

5.長(zhǎng)期影響：長(zhǎng)期不吃早餐可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響，包括增加患心血管疾病、糖尿病和其他健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

總的來(lái)說(shuō)，如果您想通過(guò)改變飲食習(xí)慣來(lái)減輕體重，最重要的是創(chuàng)建一個(gè)均衡的飲食計(jì)劃，確保在一天中攝入適量的熱量和營(yíng)養(yǎng)素。跳過(guò)早餐可能是減輕體重的一個(gè)策略，但它應(yīng)該是一個(gè)整體健康飲食計(jì)劃的一部分，并且最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。