正常人的空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L。如果低于這個范圍，就可能是低血糖；如果高于這個范圍，就可能是高血糖。當然，這個值并不是絕對的，因為每個人的身體狀況都不同，所以最好能夠在醫(yī)生的指導下進行測量和判斷。

檢查空腹血糖比較重要，這是因為能夠及時發(fā)現(xiàn)糖尿病的風險。糖尿病是一種非常嚴重的疾病，如果不及時治療，會對身體造成很大的傷害。而空腹血糖就是一個重要的指標，可以及時發(fā)現(xiàn)糖尿病的風險。另外如果空腹血糖值高于正常范圍，可能意味著身體存在胰島素抵抗、胰島素分泌不足或肝臟葡萄糖輸出過多等問題。這些問題可能導致糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的風險增加。保持空腹血糖在正常范圍內(nèi)對于維持身體健康非常重要。

除了測量空腹血糖之外，還可以通過其他方式來預防糖尿病。比如說，保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物；保持適量的運動，增強身體的代謝能力；定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)身體的問題。