人很瘦的原因有飲食不均衡、消化吸收問題、運動量過大、壓力過大、疾病因素等。可以通過飲食方面、增加食量、適當(dāng)運動、緩解壓力、就醫(yī)檢查等方面進(jìn)行治療。

1. 飲食不均衡：可能是因為挑食、偏食，或者飲食量不足，導(dǎo)致身體無法獲得足夠的營養(yǎng)。

2. 消化吸收問題：可能是因為消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致無法充分吸收食物中的營養(yǎng)。

3. 運動量過大：如果運動量過大，身體消耗的能量也會增加，導(dǎo)致攝入的營養(yǎng)無法滿足身體的需求。

4. 壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下，身體會分泌一種叫做皮質(zhì)醇的激素，這種激素會導(dǎo)致身體分解肌肉，從而導(dǎo)致體重下降。

5. 疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致人很瘦，比如甲亢、糖尿病、慢性肝病等。

如果想增加體重，可以從以下幾個方面入手：

1. 飲食方面：保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物，比如肉類、魚類、蛋類、豆類、米飯、面包等。

2. 增加食量：如果飲食量不足，可以適當(dāng)增加食量，但要注意不要過度進(jìn)食，以免導(dǎo)致肥胖。

3. 適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助身體更好地吸收營養(yǎng)，同時也可以增加肌肉量。

4. 緩解壓力：可以通過運動、冥想、聽音樂等方式來緩解壓力。

5. 就醫(yī)檢查：如果懷疑自己患有某種疾病導(dǎo)致體重下降，應(yīng)該及時就醫(yī)檢查，以便及時治療。