一般情況下，臉大可以通過合理飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、面部按摩、面部吸脂手術(shù)、瘦臉針注射等方式整成小臉，如有需求，建議就醫(yī)咨詢。

臉大的原因有肥胖、骨骼結(jié)構(gòu)、水腫、咬肌肥大、遺傳因素等，不同原因方式不同。

常見方式如下：

效果對(duì)比如下：

日?？啥喑运⑹卟?、粗糧等食物，如香蕉、冬瓜、燕麥等。除了以上方法外，還可以注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭或側(cè)臥等容易導(dǎo)致面部水腫和脂肪堆積的姿勢。同時(shí)，保持積極的心態(tài)和情緒狀態(tài)也有助于改善面部的整體狀況。