要改變臉型輪廓，可以從以下幾個(gè)方面入手：

1. 保持健康的生活方式：均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠對(duì)于整體健康和臉型都很重要。健康的身體有助于維持良好的皮膚狀態(tài)和面部肌肉的緊實(shí)度。

2. 注意飲食：避免過(guò)度咀嚼口香糖或檳榔等需要頻繁咀嚼的食物，以免形成咀嚼肌發(fā)達(dá)的臉型。此外，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚(yú)皮等，有助于保持皮膚彈性。

3. 面部運(yùn)動(dòng)：可以嘗試一些簡(jiǎn)單的面部運(yùn)動(dòng)，如張嘴閉嘴、左右移動(dòng)下巴等，有助于鍛煉面部肌肉，改善臉型。

4. 化妝技巧：通過(guò)化妝可以在一定程度上改變臉型輪廓。例如，使用陰影和高光產(chǎn)品可以突出臉部的立體感，使臉型看起來(lái)更加精致。

5. 考慮整形手術(shù)：如果以上方法無(wú)法滿足需求，可以考慮尋求專業(yè)整形醫(yī)生的幫助。整形手術(shù)可以通過(guò)削骨、填充等方式來(lái)改變臉型輪廓，但需要謹(jǐn)慎選擇，并在手術(shù)前充分了解風(fēng)險(xiǎn)和效果。

改變臉型輪廓需要時(shí)間和耐心，不能期望一蹴而就。同時(shí)，應(yīng)該保持自然和健康的審美觀念，不要過(guò)度追求完美的臉型。