近視是一種常見的眼部問題，很多人都在尋找保持視力的方法。以下是一些建議：

1. 保持正確的用眼姿勢：在閱讀、寫作或使用電子設(shè)備時，保持正確的坐姿和距離，避免彎腰駝背或近距離用眼。

2. 控制用眼時間：每隔一段時間，讓眼睛休息一下，看看遠處或進行眼保健操，緩解眼睛疲勞。

3. 增加戶外活動：戶外活動可以讓眼睛接觸自然光線，有助于預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

4. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等，對眼睛有益。

5. 定期檢查視力：定期去眼科醫(yī)院檢查視力，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。

6. 避免不良用眼習(xí)慣：如躺著看書、在昏暗的光線下看書或使用電子設(shè)備等。

7. 配鏡矯正：如果已經(jīng)近視，應(yīng)及時配鏡矯正，避免視力進一步下降。

總之，保持視力需要長期的努力和注意，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是非常重要的。