晚上睡覺流口水，醫(yī)學(xué)上稱為夜間唾液分泌過多或睡眠時口部不自主開放，導(dǎo)致唾液外溢。這種情況雖然不是嚴重的健康問題，但可能會影響睡眠質(zhì)量，甚至造成尷尬。治療和改善的方法主要包括生活習(xí)慣的調(diào)整、物理治療以及必要時的藥物治療。

首先，調(diào)整睡姿是最基本的方法。盡量避免仰臥，因為這種姿勢容易導(dǎo)致口腔開放，唾液容易流出?？梢試L試側(cè)臥，并在膝蓋下方墊一個枕頭，以保持身體呈直線，減少口腔開放的機會。

其次，保持良好的口腔衛(wèi)生也非常重要。睡前刷牙和使用牙線可以清除口腔內(nèi)的食物殘渣，減少細菌滋生，從而降低唾液分泌。同時，避免晚餐吃得過飽或食用刺激性強的食物，如辣椒、大蒜等，這些食物可能刺激唾液腺分泌更多的唾液。

如果上述方法效果不明顯，可以考慮使用一些藥物來減少唾液分泌。例如，可以使用含有阿托品成分的藥物，如硫酸阿托品片，它能夠減少唾液腺的分泌。另外，抗組胺藥物如非那根（鹽酸苯海拉明）也可以用于減少唾液分泌。但是，這些藥物可能會有一些副作用，如口干、視力模糊等，因此在使用前最好咨詢醫(yī)生的意見。如果情況持續(xù)不改善或者伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，以便得到更準確的診斷和治療。