頭天天脹疼可能是由多種原因引起的。首先，壓力和焦慮是常見的原因，長期的精神緊張會導(dǎo)致肌肉緊張，從而引起頭痛。其次，缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量差也可能導(dǎo)致頭痛，因為大腦沒有得到充分的休息。此外，飲食不規(guī)律、過度勞累、眼睛疲勞等都可能是頭痛的原因。如果頭痛持續(xù)不斷，建議及時就醫(yī)檢查，以排除其他潛在的健康問題。

在治療方面，可以根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施。例如，如果是由于壓力和焦慮引起的頭痛，可以嘗試進行放松訓(xùn)練、瑜伽等緩解壓力的方法；如果是由于缺乏睡眠引起的頭痛，可以調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠；如果是由于飲食不規(guī)律引起的頭痛，可以注意飲食均衡，避免過度飲酒和攝入過多咖啡因。

總之，頭天天脹疼可能是由多種原因引起的，需要根據(jù)具體情況進行分析和治療。如果頭痛持續(xù)不斷或者癥狀加重，建議及時就醫(yī)檢查，以便得到正確的診斷和治療。