左眼老是跳動，可能是由于多種原因引起的，如疲勞、壓力和焦慮、藥物副作用等。

1.疲勞：長時間使用電子設備、缺乏睡眠或過度用眼都可能導致眼部肌肉疲勞，從而引發(fā)眼皮跳動。

2.壓力和焦慮：當人們處于緊張狀態(tài)時，身體會釋放一些激素，這些激素可能會影響神經系統(tǒng)的正常功能，進而導致眼皮跳動。

3.藥物副作用：某些藥物的副作用也可能導致眼皮跳動，例如抗抑郁藥、抗精神病藥等。如果眼皮跳動持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀出現(xiàn)，建議咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)意見。

緩解眼皮跳動要保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動。減少長時間使用電子設備的時間，每隔一段時間休息一下眼睛。放松身心也是重要的，可以通過深呼吸、冥想等方式來減輕壓力和焦慮。如果眼皮跳動嚴重影響到日常生活，可以考慮就醫(yī)尋求進一步的治療建議。