打嗝時，可以通過深呼吸法、喝水彎腰法、熱敷法、壓舌法、分散注意力法等快速止嗝。

1.深呼吸法：在打嗝時，嘗試進行深呼吸，先深吸一口氣，然后盡量長時間地憋住氣，再緩慢呼氣。深呼吸可以干擾膈肌的興奮性，有助于緩解打嗝癥狀。通常深呼吸幾次后，打嗝就能得到明顯緩解。

2.喝水彎腰法：喝幾口溫開水，然后慢慢咽下，同時做彎腰90度的動作10到15次。此方法通過彎腰的動作，使內臟對膈肌起到按摩作用，從而緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

3.熱敷法：將毛巾放入熱水中浸濕，然后敷在腹部，可以快速止住打嗝。熱敷能夠放松膈肌，緩解其痙攣狀態(tài)，從而有效止嗝。

4.壓舌法：找一個干凈的勺子，把舌頭壓住，一般壓一分鐘左右。壓舌法可以刺激咽喉，通過神經反射抑制膈肌痙攣，從而快速止嗝。

5.分散注意力法：進行繪畫、運動或做其他能分散注意力的事情，不要把注意力放在打嗝上。分散注意力有助于減輕打嗝的緊張和焦慮情緒，有時可以自然緩解打嗝。

如果打嗝持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如胃痛、嘔吐等，應及時就醫(yī)檢查，以排除器質性病變的可能性。在醫(yī)生的指導下，可以考慮使用促進消化的藥物或其他治療方法來緩解癥狀。