小腿肌間靜脈血栓通常30-90天能消，大多數(shù)情況下，輕微的靜脈血栓可以比較快自行消退，但對(duì)于較大或癥狀明顯的血栓，自愈的過程可能會(huì)延長(zhǎng)，甚至需要醫(yī)療干預(yù)。

一般來說，如果小腿肌間靜脈血栓發(fā)現(xiàn)較早，血栓范圍較小，患者自身身體狀況良好且能積極配合治療，如嚴(yán)格遵醫(yī)囑臥床休息、規(guī)范使用抗凝藥物如低分子肝素等，可能在30-60天血栓開始逐漸消退。若血栓發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)有一定的規(guī)模，或者患者存在一些基礎(chǔ)疾病影響血液循環(huán)和身體恢復(fù)，如糖尿病、高血壓等，血栓消退的時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)至60-90天。在血栓消退過程中，需要定期通過超聲等檢查手段監(jiān)測(cè)血栓的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

在日常護(hù)理方面，患者在急性期要絕對(duì)臥床休息，抬高患肢，使其高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。避免對(duì)患肢進(jìn)行按摩、擠壓等動(dòng)作，防止血栓脫落引發(fā)肺栓塞等嚴(yán)重并發(fā)癥。待病情穩(wěn)定后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸進(jìn)行適量的活動(dòng)，如穿著醫(yī)用彈力襪進(jìn)行簡(jiǎn)單的行走鍛煉，以促進(jìn)靜脈回流和肌肉功能恢復(fù)。飲食上要注意減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果，保持大便通暢，避免因用力排便增加腹壓，影響下肢靜脈回流。要嚴(yán)格按照醫(yī)囑按時(shí)服用抗凝藥物，不可擅自停藥或增減藥量，并定期到醫(yī)院復(fù)查凝血功能等指標(biāo)。