老師嗓子經(jīng)常嘶啞，可以嘗試以下幾種方法來緩解癥狀：如合理安排教學(xué)時(shí)間、保持喉部濕潤、嘗試簡單的喉部運(yùn)動(dòng)、合理用嗓等。

1. 合理安排教學(xué)時(shí)間：避免連續(xù)長時(shí)間講課。在課程間隙適當(dāng)休息，讓聲帶有恢復(fù)的時(shí)間。同時(shí)，注意保持良好的站姿和坐姿，避免因姿勢不當(dāng)而增加喉部的負(fù)擔(dān)。

2. 保持喉部濕潤：老師可以多喝水，尤其是在講課前后。此外，使用加濕器增加室內(nèi)濕度，也有助于減輕喉部的干燥感。

3. 嘗試簡單的喉部運(yùn)動(dòng)：如輕輕咳嗽、清嗓子等，以促進(jìn)聲帶的血液循環(huán)和放松。但切記不要過度用力，以免加重?fù)p傷。

4. 合理用嗓：老師在日常教學(xué)中還應(yīng)注意保護(hù)嗓子，避免大聲喊叫、長時(shí)間低聲細(xì)語或突然提高音量等不良用嗓習(xí)慣。通過合理的用嗓方法和良好的生活習(xí)慣，可以有效預(yù)防嗓子嘶啞的發(fā)生。

如果嗓子嘶啞癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具一些藥物，如抗生素（如阿莫西林膠囊）或潤喉片（如西瓜霜潤喉片）等，以幫助緩解癥狀并治療潛在的感染或炎癥。