第一次做愛即第一次性生活，現(xiàn)階段時間短在多數(shù)情況下是正常的，這可能與心理緊張、缺乏經(jīng)驗等因素有關。

在初次性生活中，由于個體對性行為的陌生感、對伴侶的緊張情緒以及身體對性刺激的反應差異，都可能導致同房時間相對較短。心理緊張是一個重要的影響因素，因為性行為不僅涉及生理反應，還伴隨著復雜的心理過程。對于許多人來說，第一次同房可能伴隨著對未知的探索和對失敗的擔憂，這種心理狀態(tài)可能會影響性行為的持續(xù)時間和質量。此外，缺乏性經(jīng)驗也可能導致在性行為中缺乏自信和技巧，從而限制了同房的時間。

從生理角度來看，第一次同房時，身體可能還在適應和調整中。如男性可能會因為緊張而出現(xiàn)勃起功能障礙或早泄等問題，而女性則可能因為緊張或缺乏性經(jīng)驗而難以達到性高潮。這些問題在初次性生活中并不罕見，通常隨著經(jīng)驗的積累和心理的放松而逐漸改善。

對于初次性生活時間短的情況，建議放松心情，減少緊張情緒?？梢酝ㄟ^與伴侶溝通、了解性知識、進行性行為前的心理準備等方式來緩解緊張情緒。隨著性經(jīng)驗的積累，身體會逐漸適應并改善性行為的表現(xiàn)?？梢試L試不同的性技巧和方式，以增加性行為的多樣性和樂趣。