小孩健康地看電視需要注意以下幾點：

1.控制觀看時間：兒童每天看電視的時間應有所限制，建議每天不超過1-2小時，避免長時間盯著屏幕導致視力疲勞和近視。家長可以與孩子共同制定時間表，合理安排看電視和其他活動的時間。

2.選擇適合的內容：根據孩子的年齡和興趣選擇適合的電視節(jié)目，避免暴力、色情等不良內容對孩子造成負面影響。家長可以提前篩選節(jié)目，確保孩子觀看的內容積極健康。

3.保持適當距離：孩子看電視時應保持適當的距離，一般建議電視屏幕對角線長度的5倍作為觀看距離，以減少對眼睛的負擔。同時，確保室內光線適中，避免過亮或過暗的環(huán)境。

4.培養(yǎng)良好姿勢：孩子在看電視時應保持良好的坐姿，避免躺著或歪著頭看，以減少對頸椎和腰椎的壓力。家長可以引導孩子定時休息，活動身體，避免長時間保持同一姿勢。

5.引導正確觀念：家長應引導孩子理解電視只是娛樂和獲取信息的一種方式，而不是生活的全部。鼓勵孩子多參與戶外活動、閱讀書籍等有益身心的活動，培養(yǎng)多元化的興趣愛好。

總之，小孩健康地看電視需要家長的引導和監(jiān)督。通過控制觀看時間、選擇適合的內容、保持適當距離、培養(yǎng)良好姿勢以及引導正確觀念等措施，可以幫助孩子養(yǎng)成良好的看電視習慣，保護視力，促進健康成長。