肚子疼常見病因有飲食不當(dāng)、腸胃感染、腸胃痙攣、腹部著涼、腸梗阻等。

1. 飲食不當(dāng)：食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食、飲食不規(guī)律等，都可能刺激腸胃，引發(fā)肚子疼?？蓢L試適量喝溫水，吃些易消化食物，如小米粥等，讓腸胃得到休息。

2. 腸胃感染：病毒、細(xì)菌、寄生蟲等感染腸胃，引起腸胃炎，導(dǎo)致肚子疼，常伴有腹瀉、嘔吐等癥狀。注意飲食衛(wèi)生，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗感染藥物。

3. 腸胃痙攣：腸胃蠕動(dòng)異常，引發(fā)痙攣性疼痛?？赡芤蚋共渴軟?、情緒緊張等因素誘發(fā)。可用熱水袋熱敷腹部，放松心情，緩解痙攣。

4. 腹部著涼：夜間睡眠時(shí)腹部保暖不當(dāng)，或長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境，使腹部受涼，引起肚子疼。增添衣物，喝些溫?zé)犸嬈房筛纳啤?/p>

5. 腸梗阻：腸道被堵塞，內(nèi)容物無法正常通過，引起劇烈腹痛。多因腸道粘連、腫瘤等原因?qū)е隆Ｐ杓皶r(shí)就醫(yī)治療。

肚子疼時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，密切關(guān)注癥狀變化，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。