一般來(lái)說(shuō)，腰脫是可以治好的。

腰脫在醫(yī)學(xué)上主要指腰椎間盤(pán)突出癥，其發(fā)病原理多是由于腰椎間盤(pán)的退變，纖維環(huán)部分或全部斷裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一系列癥狀。當(dāng)病情較輕時(shí)，通過(guò)保守治療往往能取得較好的效果。比如臥床休息，能減輕椎間盤(pán)所受壓力，有利于突出髓核的回納；物理治療中的牽引，可以拉開(kāi)椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫；按摩、針灸等方法能緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛等不適癥狀。很多患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的規(guī)范保守治療，癥狀會(huì)逐漸減輕直至消失，達(dá)到臨床治愈的標(biāo)準(zhǔn)。

對(duì)于一些病情較重的患者，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)的原理是直接去除突出的髓核組織，解除對(duì)神經(jīng)的壓迫。目前的手術(shù)技術(shù)較為成熟，如椎間孔鏡手術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。大部分患者在術(shù)后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的康復(fù)鍛煉，也能恢復(fù)正常的生活和工作。

不過(guò)，腰脫的治療效果還與患者自身的情況有關(guān)。比如一些患者年齡較大，身體機(jī)能恢復(fù)能力較差，治療效果可能會(huì)受到一定影響。

日常要保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，注意腰部保暖，這樣有助于預(yù)防腰脫的復(fù)發(fā)。