男性小腹疼腰疼常見原因有泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎、腸道疾病、腰椎間盤突出、外傷等。

1.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石在泌尿系統(tǒng)內(nèi)移動(dòng)，刺激尿路黏膜，引發(fā)疼痛。常伴有血尿、尿頻、尿急等癥狀?？赏ㄟ^多喝水、多運(yùn)動(dòng)，較小結(jié)石可能自行排出；較大結(jié)石需根據(jù)情況選擇體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等治療。

2.前列腺炎：前列腺受到細(xì)菌等病原體感染或非感染性因素刺激，導(dǎo)致炎癥。表現(xiàn)為小腹墜脹、疼痛，可放射至腰部。需避免久坐、憋尿，戒煙限酒，根據(jù)病情使用抗生素、α受體阻滯劑等藥物治療。

3.腸道疾病：如腸炎、腸梗阻等，腸道炎癥或梗阻可引起小腹疼痛，有時(shí)牽涉到腰部。注意飲食衛(wèi)生，腸炎可使用抗感染、止瀉等藥物；腸梗阻需禁食、胃腸減壓，必要時(shí)手術(shù)治療。

4.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛、麻木等。應(yīng)臥硬板床休息，進(jìn)行牽引、理療等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。

5.外傷：腰部或小腹部受到外力撞擊等外傷，導(dǎo)致局部組織損傷。受傷后應(yīng)立即休息，冷敷減輕腫脹，根據(jù)損傷程度進(jìn)行相應(yīng)處理。

避免過度勞累，保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。