一般來說，單純通過刷牙很難讓牙齒變白。

牙齒發(fā)黃的原因有多種。一種是外源性染色，比如長期喝咖啡、茶、抽煙等，這些物質(zhì)中的色素會附著在牙齒表面，使牙齒看起來發(fā)黃。另一種是內(nèi)源性染色，像在牙齒發(fā)育過程中服用了某些藥物，或者隨著年齡增長，牙齒內(nèi)部結構發(fā)生變化等，也會導致牙齒變黃。刷牙的主要作用是清潔牙齒表面的食物殘渣、軟垢和部分細菌，借助牙刷的機械摩擦和牙膏的清潔成分來實現(xiàn)。對于外源性染色導致的牙黃，刷牙只能去除牙齒表面極少量的色素，因為色素一旦附著時間較長或者深入到牙齒表面的微小縫隙中，普通刷牙很難將其徹底清除。而對于內(nèi)源性染色引起的牙黃，刷牙就更無能為力了，因為這種染色是從牙齒內(nèi)部發(fā)生的，刷牙無法改變牙齒內(nèi)部的結構和色素沉積情況。

雖然刷牙不能有效讓牙齒變白，但對口腔健康有重要意義。保持良好的刷牙習慣可以預防齲齒、牙周炎等口腔疾病，維護口腔的正常生理功能。通過刷牙去除食物殘渣和細菌，能減少口腔異味，保持口氣清新。

要想讓牙齒變白，可考慮使用美白牙膏，其含有特殊的美白成分，能在一定程度上減輕牙齒表面的色素沉著。還可以到正規(guī)口腔機構進行專業(yè)的牙齒美白治療，如冷光美白、皓齒美白等。同時，日常生活中要注意減少食用容易導致牙齒染色的食物和飲品。