腰椎L4L5的位置：位于人體腰部脊柱的中下段。

具體來說，腰椎是脊柱的一部分，位于胸椎和骶椎之間，正常成人的腰椎共有5節(jié)，從上方數(shù)起，依次為L1 - L5。L4即第4腰椎，L5即第5腰椎。

從體表定位來看，有一些簡單的方法可以大致確定位置。常用的方法是通過雙側(cè)髂嵴最高點(diǎn)的連線，這條連線一般平對(duì)第4腰椎棘突，也就是說，連線所對(duì)應(yīng)的脊柱部位就是L4椎體的棘突所在位置，而其下方相鄰的椎體就是L5。

從解剖結(jié)構(gòu)的層面深入理解，腰椎椎體在維持身體的穩(wěn)定性、支撐體重以及保護(hù)脊髓和神經(jīng)根等方面發(fā)揮著重要作用。L4L5這個(gè)部位承受著較大的壓力，因?yàn)槿梭w上半身的重量會(huì)通過脊柱逐漸傳導(dǎo)至該區(qū)域，同時(shí)在日常的彎腰、扭轉(zhuǎn)等活動(dòng)中，此處也容易受到勞損和損傷。

在臨床上，L4L5是腰椎疾病的好發(fā)部位。例如，腰椎間盤突出癥常常發(fā)生在這個(gè)節(jié)段，由于椎間盤的退變、損傷等原因，髓核可能會(huì)突出，壓迫周圍的神經(jīng)根，從而引起腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木等一系列癥狀。腰椎滑脫等疾病也可能在L4L5處出現(xiàn)。

對(duì)于普通人來說，要重視對(duì)腰椎的保護(hù)。保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰或久坐，定期進(jìn)行腰部的伸展和鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉的力量，有助于維持腰椎的穩(wěn)定性，減少腰椎疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。