做愛時間短的原因有心理因素、包皮過長、前列腺炎、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。

1. 心理因素：性生活時緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，易導(dǎo)致射精過快。例如初次性生活或長期精神壓抑時，大腦中樞神經(jīng)對射精反射的控制能力下降。可通過自我心理調(diào)節(jié)，如放松身心、與伴侶溝通交流，營造舒適氛圍來改善。

2. 包皮過長：包皮過長會使龜頭敏感度增高，受到刺激后易過早射精。因為過長的包皮包裹龜頭，使其較少受到外界摩擦。一般可通過包皮環(huán)切手術(shù)來降低龜頭敏感度。

3. 前列腺炎：炎癥刺激會影響前列腺的正常功能，導(dǎo)致射精閾值降低。常見于久坐、酗酒等不良生活習(xí)慣引發(fā)的前列腺炎。需針對炎癥進行治療，如使用抗生素、改善生活習(xí)慣等。

4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平異常等內(nèi)分泌問題，可能影響射精功能。例如甲狀腺功能亢進或減退等疾病影響激素分泌。需就醫(yī)檢查，根據(jù)具體病因進行相應(yīng)治療。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缒X部或脊髓的病變，可能干擾射精反射的正常傳導(dǎo)。這種情況相對罕見，需針對神經(jīng)系統(tǒng)疾病進行專業(yè)治療。

保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度鍛煉，避免過度手淫，定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。