眼睛有時腫可能與睡眠不足、飲水過多、過敏、炎癥、腎臟疾病等原因有關(guān)。

1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質(zhì)量差，會使眼部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致眼腫。應(yīng)保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，睡前避免過度興奮。

2. 飲水過多：尤其是睡前大量飲水，水分在體內(nèi)積聚，易引起眼部水腫。控制每日飲水量，避免睡前1 - 2小時大量飲水，可適當(dāng)墊高枕頭。

3. 過敏：接觸過敏原如花粉、化妝品等，引發(fā)眼部過敏反應(yīng)，出現(xiàn)腫脹。需遠(yuǎn)離過敏原，癥狀嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物。

4. 炎癥：眼部感染如結(jié)膜炎、瞼腺炎等炎癥刺激，會造成眼腫。注意眼部衛(wèi)生，遵醫(yī)囑使用抗炎眼藥水或藥膏治療。

5. 腎臟疾?。耗I功能異常，導(dǎo)致體內(nèi)水分和鹽分代謝紊亂，引起眼腫。需及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

保持眼部清潔，合理用眼，出現(xiàn)不明原因眼腫且長時間不消退應(yīng)及時就診。