早上拉肚子常見病因有飲食不當(dāng)、腹部著涼、腸易激綜合征、腸道感染等。

1. 飲食不當(dāng)：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或前一晚暴飲暴食、飲酒過量等，刺激腸胃，引發(fā)腹瀉?？烧{(diào)整飲食，選擇清淡易消化食物，少食多餐，避免刺激性食物。

2. 腹部著涼：夜間睡眠時腹部保暖不當(dāng)，如踢被子等，導(dǎo)致腸胃蠕動加快，引起腹瀉。應(yīng)注意腹部保暖，可適當(dāng)增添衣物或使用熱水袋熱敷腹部。

3. 腸易激綜合征：精神壓力大、情緒緊張等因素易誘發(fā)，早上起床后可能出現(xiàn)腹瀉癥狀。需保持心情舒暢，避免精神過度緊張，規(guī)律作息。

4. 腸道感染：食用不潔食物或水源，感染細(xì)菌、病毒等病原體，引發(fā)腸道炎癥，導(dǎo)致腹瀉。注意飲食衛(wèi)生，必要時遵醫(yī)囑使用抗感染藥物。

避免食用不潔食物，注意腹部保暖，保持良好心態(tài)，若腹瀉癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。