一般情況下，扁桃體發(fā)炎3 - 10天自愈。

扁桃體發(fā)炎的自愈時間受多種因素影響。如果是病毒引起的扁桃體炎，癥狀通常相對較輕，身體免疫力較強(qiáng)的人，可能3 - 5天就能自愈。因?yàn)槿梭w免疫系統(tǒng)能逐漸清除病毒，使炎癥消退。而細(xì)菌感染導(dǎo)致的扁桃體炎，病情往往較重，若不進(jìn)行治療，通常需要7 - 10天，身體才可能依靠自身免疫力控制炎癥。

患者自身的身體狀況也會對自愈時間產(chǎn)生影響。比如，平時經(jīng)常鍛煉、作息規(guī)律、飲食健康的人，免疫力較好，自愈時間可能會相對縮短；反之，若本身免疫力低下，存在其他基礎(chǔ)疾病，或者過度勞累、精神壓力大等，都可能導(dǎo)致自愈時間延長。

在扁桃體發(fā)炎期間，要多休息，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。多喝水，保持咽喉濕潤，能緩解不適。飲食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，以免加重炎癥。若癥狀持續(xù)加重或長時間未緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，防止引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。