血壓不降可能是未規(guī)律服藥、情緒波動大、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、腎臟疾病等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有規(guī)律用藥、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、治療基礎(chǔ)病等。

1. 未規(guī)律服藥：很多患者沒有按照醫(yī)生的囑咐按時按量服藥，導(dǎo)致血壓控制不佳。降壓藥物在體內(nèi)需要維持一定的血藥濃度才能持續(xù)發(fā)揮作用，不規(guī)律服藥會使血壓波動。應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，按時服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氨氯地平片等藥物，確保藥物在體內(nèi)穩(wěn)定發(fā)揮降壓效果。

2. 情緒波動大：長期處于緊張、焦慮、憤怒等不良情緒中，會使體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素，導(dǎo)致血壓升高且難以降低。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過聽音樂、冥想、與朋友傾訴等方式緩解不良情緒，保持心態(tài)平和。

3. 高鹽飲食：攝入過多的鹽分會使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓。日常飲食要減少鹽的攝入，每天不超過 5 克，避免食用咸魚、腌肉等高鹽食物，多吃新鮮蔬菜、水果。

4. 缺乏運(yùn)動：身體缺乏運(yùn)動，會使脂肪堆積，體重增加，導(dǎo)致血管外周阻力增大，血壓升高。每周應(yīng)進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。

5. 腎臟疾?。喝缒I小球腎炎等腎臟疾病，會影響腎臟的正常功能，導(dǎo)致腎素 - 血管緊張素 - 醛固酮系統(tǒng)激活，引起血壓升高。需要積極治療腎臟疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用百令膠囊、黃葵膠囊、金水寶膠囊等藥物改善腎臟功能，從而輔助控制血壓。

日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期測量血壓，及時向醫(yī)生反饋血壓變化情況，以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。