一般來說，洗牙的最佳時(shí)間是每6-12個(gè)月。

洗牙的原理主要是通過專業(yè)的醫(yī)療器械，如超聲波潔牙機(jī)等，去除牙齒表面、牙縫以及牙齦邊緣處的牙菌斑、牙結(jié)石和色素沉著。牙菌斑和牙結(jié)石是導(dǎo)致牙周疾病的重要因素，它們會不斷在牙齒表面堆積。通常經(jīng)過6個(gè)月左右的時(shí)間，牙菌斑和牙結(jié)石就可能積累到一定程度，對牙齦和牙周組織產(chǎn)生刺激，引發(fā)牙齦出血、口臭等問題。而如果超過12個(gè)月不洗牙，牙結(jié)石可能會進(jìn)一步鈣化，導(dǎo)致牙周炎等更嚴(yán)重的口腔疾病，所以在這個(gè)時(shí)間區(qū)間內(nèi)洗牙有助于保持口腔健康。

從不同人群來看，口腔衛(wèi)生習(xí)慣較好、牙菌斑和牙結(jié)石形成較慢的人，可能12個(gè)月洗一次牙就可以；而對于口腔衛(wèi)生狀況較差、經(jīng)常吸煙、喝茶或者患有某些全身性疾病如糖尿病影響口腔健康的人，6個(gè)月洗一次牙更為合適。

洗牙后牙齒可能會有一些敏感，短時(shí)間內(nèi)要避免食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物，刷牙時(shí)也要使用軟毛牙刷，避免用力過猛損傷牙齦。如果本身有血液系統(tǒng)疾病等特殊情況，洗牙前應(yīng)告知醫(yī)生，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行洗牙。