便秘脫肛可能是腹壓增加、盆底組織薄弱、便秘本身、局部炎癥刺激、先天性發(fā)育異常等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等。

1. 腹壓增加：長(zhǎng)期咳嗽、頻繁用力排便、搬運(yùn)重物等會(huì)使腹壓升高，推動(dòng)直腸向下脫出。日常要避免長(zhǎng)時(shí)間用力，積極治療咳嗽等疾病。對(duì)于便秘導(dǎo)致用力排便的情況，可使用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、麻仁潤(rùn)腸丸來(lái)改善便秘，遵醫(yī)囑用藥，減輕排便時(shí)的腹壓。

2. 盆底組織薄弱：多見(jiàn)于老年人、多次分娩的女性，因盆底肌肉和筋膜松弛，對(duì)直腸的支撐力下降?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每天早晚各做 3 組，每組 10 - 15 次。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、黃芪顆粒、參苓白術(shù)散等藥物，增強(qiáng)盆底組織力量。

3. 便秘本身：長(zhǎng)期便秘，糞便干結(jié)，排便困難，過(guò)度用力會(huì)誘發(fā)脫肛。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，多喝水。還可口服雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、聚乙二醇 4000 散，遵醫(yī)囑用藥，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

4. 局部炎癥刺激：直腸黏膜受到炎癥刺激，會(huì)導(dǎo)致黏膜松弛、脫出?？墒褂酶咤i酸鉀溶液坐浴，每天 1 - 2 次，每次 15 - 20 分鐘。同時(shí)遵醫(yī)囑外用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、復(fù)方角菜酸酯栓，減輕炎癥。

5. 先天性發(fā)育異常：部分人因直腸、乙狀結(jié)腸冗長(zhǎng)，固定直腸的組織發(fā)育不良，易出現(xiàn)脫肛。對(duì)于嚴(yán)重的先天性脫肛，通常需要手術(shù)治療，如直腸懸吊固定術(shù)等。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，避免久坐久站，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。保持大便通暢，避免用力排便。若脫肛情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，及時(shí)就醫(yī)。