每一個人出現(xiàn)牙齒酸痛的原因都不一樣，可能是牙齒磨損，牙釉質(zhì)遭到損害或者一些外部的刺激，口腔疾病等原因造成的。應(yīng)該用正確的方式積極治療，飲食方面的正確選擇也很重要，下面就來看一下牙齒酸痛如何飲食。

一、吃奶酪

奶酪可以起到保護(hù)牙齒作用，里面含有微量元素，如果缺鈣牙齒就很容易受到損傷，多吃一些奶酪可以達(dá)到強(qiáng)化牙齒作用，能夠讓牙齒的鈣密度變得更好，奶酪里面的一些物質(zhì)還可以抑制細(xì)菌滋生，經(jīng)常吃一些能達(dá)到修復(fù)牙釉質(zhì)損害作用，讓牙齒酸痛問題消失。奶酪需要和沙拉，披薩，三明治等搭配在一起吃。

二、喝茶

茶葉也可以達(dá)到預(yù)防蛀牙，抵抗酸痛問題，用茶葉泡一些水來喝就能讓嘴巴里面的細(xì)菌滋生得到解決，可以避免細(xì)菌對牙齒造成不利的影響，像綠茶里面的茶多酚含量豐富，能夠預(yù)防細(xì)菌滋生，還可以達(dá)到抵抗氧化作用，可以清除自由基，經(jīng)常喝一些綠茶還可以去除嘴巴異味。

三、吃菌類食物

菌類食物能夠防止牙齒酸痛的情況出現(xiàn)，像銀耳，黑木耳，各種蘑菇等，里面含有可溶性膳食纖維以及多糖類物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚯宄杂苫?，可以降低血糖，降低血脂，還可以讓免疫力變得更好，因為食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)還能夠抑制牙菌斑，去除口腔細(xì)菌，做法有很多，可以把蘑菇煲湯喝，涼拌來吃或者炒著吃，經(jīng)過長時間的烹調(diào)就可以把氨基酸融入到湯里面，可以讓湯的味道變得更加不錯。

上面介紹的就是牙齒酸痛的正確飲食方法，出現(xiàn)牙齒酸痛問題用上面的食物進(jìn)行調(diào)理，就能達(dá)到很好的改善作用，牙齒酸痛出現(xiàn)以后應(yīng)該使用正確的方式積極治療，可以用洗牙的方式，漱口的方式，正確刷牙的方式來緩解。