胸部壓著疼是一種胸部在受到外力壓迫時產(chǎn)生疼痛的情況，可能是胸部肌肉勞損、胸罩過緊、外傷、胸膜炎、肋軟骨炎等原因引起。

1.胸部肌肉勞損：長時間進(jìn)行上肢的劇烈運(yùn)動，比如過度的俯臥撐、搬重物等，胸部肌肉會因過度使用而疲勞受損，產(chǎn)生疼痛。

2.胸罩過緊：如果胸罩尺寸不合適，過緊的胸罩會對胸部產(chǎn)生持續(xù)性的壓迫。這種壓迫會阻礙胸部的血液循環(huán)，并且對胸部周圍的皮膚、軟組織產(chǎn)生壓力。長時間處于這種狀態(tài)下，胸部被壓時就容易產(chǎn)生疼痛，。

3.外傷：胸部受到撞擊、摔倒或者擠壓等外傷后，胸部的軟組織、骨骼可能會受傷。受傷的組織會出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，當(dāng)再次受到壓迫時，受傷部位的疼痛神經(jīng)末梢被刺激，從而產(chǎn)生疼痛。

4.胸膜炎：病毒、細(xì)菌感染或者自身免疫性疾病等因素可能引發(fā)胸膜炎。炎癥狀態(tài)下，胸膜的兩層之間會有炎性滲出物，胸膜變得粗糙。當(dāng)胸部受到壓迫時，粗糙的胸膜相互摩擦，刺激胸膜上的神經(jīng)末梢，引起疼痛。

5.肋軟骨炎：肋軟骨在受到外傷、病毒感染或者勞損等情況后，可能會發(fā)生炎癥。炎癥會使肋軟骨出現(xiàn)腫脹、疼痛。當(dāng)胸部被壓時，壓力會傳導(dǎo)到肋軟骨的炎癥部位，刺激神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。

如果胸部壓著疼的情況較輕，可以先觀察，適當(dāng)休息或者調(diào)整胸罩等。但如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重，甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，建議及時就醫(yī)，明確原因并進(jìn)行治療。