腰間盤突出壓迫腿痛可能是腰椎退變、腰部外傷、長期勞損、姿勢不良、遺傳等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發(fā)生退變、突出，進(jìn)而壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、牽引等物理方式，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫。也可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痹通膠囊，緩解疼痛、營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重時需手術(shù)治療。

2. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)引起腿痛。受傷初期應(yīng)臥床休息，進(jìn)行冷敷。后期可熱敷、理療。疼痛明顯可遵醫(yī)囑用雙氯芬酸鈉腸溶片、云南白藥膏、舒筋活血片，減輕炎癥、緩解疼痛。保守治療無效考慮手術(shù)。

3. 長期勞損：長期從事重體力勞動、久坐久站等，腰部肌肉和椎間盤持續(xù)受力，易引發(fā)腰間盤突出壓迫神經(jīng)。要避免過度勞累，定時活動腰部。可進(jìn)行針灸、推拿。還可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、根痛平顆粒、仙靈骨葆膠囊，減輕疼痛、改善癥狀。

4. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會使腰椎受力不均，增加腰間盤突出風(fēng)險。需糾正不良姿勢，保持正確坐姿、站姿。加強腰部肌肉鍛煉，如小飛燕、五點支撐法。疼痛時遵醫(yī)囑用洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊、消痛貼膏。

5. 遺傳：部分人因遺傳因素，腰椎間盤結(jié)構(gòu)相對薄弱，更易發(fā)生突出。日常要注意腰部保護(hù)，避免腰部過度用力。出現(xiàn)癥狀可先保守治療，如按摩、理療，配合遵醫(yī)囑服用美洛昔康片、腰息痛膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏。保守治療不佳考慮手術(shù)。

日常要注意腰部保暖，避免腰部受寒。選擇合適的床墊，保持脊柱正常生理曲度。適當(dāng)進(jìn)行腰部功能鍛煉，但要避免劇烈運動。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。